დადებითი დამოკიდებულების შექმნა წარმატების მიღწევაში
მაგალითად, 1992 წლის ოლიმპიური თამაშების ქალთა 100-მეტრიან ტიტულში, ოქროს მედალი მოიპოვა ამერიკელმა, რომელმაც მისი უახლოესი მეტოქის წინ 2-1 / 2 სანტიმეტრი გადაკვეთა. მეხუთე ადგილზე წავიდა იამაიკანში, რომელმაც 6/100-ეზე მეტი უკან დაიხია.
და მაინც, ცოტა განსხვავებამ მსოფლიოს ყველა განსხვავება გააკეთა.
იგივე მიდის დამოკიდებულება. როდესაც შევადაროთ ასაკი, სქესი, აღზრდა, განათლება, IQ და სხვა ნებისმიერი ფაქტორი, რომელიც შეიძლება იფიქროთ, კვლევის თანახმად, დადებითი დამოკიდებულება არის ცოტა განსხვავება, რაც ყველა პირადსა და პროფესიულ ცხოვრებაში წარმატების მიღწევას გულისხმობს. სინამდვილეში, კვლევა ცხადყოფს, რომ დამოკიდებულება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ნებისმიერ სხვა ელემენტს, როდესაც საქმე წარმატების მიღწევას ეხება .
როგორ მიდიხარ პოზიტიურ დამოკიდებულებას, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენს წარმატებას?
უბრალოდ მიჰყევით ამ "4-დღიანი დამოკიდებულებას დიეტა", რომელიც ფოკუსირებულია სხვადასხვა უნარიზე ყოველ დღე. და გაიმეორეთ ციკლი, სანამ შენ აშენებული უძლეველია. მუშაობს!
დადებითი დამოკიდებულება Diet Day 1: შეავსოთ თქვენი გონება დადებითი
იმის ნაცვლად, რომ ცხოვრება თქვენს ცხოვრებაში autopilot, გაქირავების ნებისმიერი და ყველა აზრები მოვიდეს თქვენი გონება, შეგნებულად შესანახი თქვენი გონება დადებითი შეყვანის.
ამის გაკეთება პირველ დღეს ყოველ კვირას, და ამის გაკეთება მთელი დღის განმავლობაში. წაიკითხეთ Inspirational წიგნები; მოუსმინეთ მუსიკის ამაღლებას, ანუ კეთილგანწყობილს. ყველაფრის საშუალებით, თავიდან ავიცილოთ ცინიკა და მახეები.
შეინახეთ ჟურნალი და ჩაწერეთ 50 საოცარი რამ, რაც შენზეა დაგეგმილი. 1. შეიტანეთ პატარა რამეებიც, როგორიცაა კვარტალში კვარტლის ან უცხოელის მხიარულს "მხიარული დილით". რამდენიმე ხნის შემდეგ, თქვენ გააცნობიერებ, რომ თქვენი ცხოვრების განმავლობაში ყველაზე მეტი რამ დადებითია.
დღე 2: დაადასტურო შენი თავი
დადებითი განწყობის შესაქმნელად, წარსულის გამარჯვებით უნდა შევახსენო. გილოცავ შენზე კარგი და გააკეთე. და უარი თქვას ნებაზე რაიმე ეჭვი. უბრალოდ გითხრათ თავი და მეტი, "მე ვარ სავსე ნდობა და მე კომპეტენტური ვარ."
და როცა შეცდომას ხარ, გაეცანით ამ შეცდომის გაკვეთილს და იცინებ თავს. სინამდვილეში, ადამიანები, რომლებიც ვერ იცინებენ საკუთარ თავს, არა მხოლოდ უფრო უარყოფითი, არამედ ისინი უფრო მგრძნობიარეა კიბოს, ინსულტისა და გულის დაავადებების მიმართ. ასე რომ სიცილი ... და დაადასტურეთ ის ფაქტი, რომ თქვენ სწავლობენ და იზრდება.
რასაკვირველია, შეიძლება რაღაც ეჭვები გქონდეთ. მაგრამ მეორე დღეს, ფაქტიურად, შეგნებულად შესანახი თავს დადებითი affirmations. როგორც Boxing Champ Sugar Ray Robinson განაცხადა, "იმისათვის, რომ ჩემპიონი, თქვენ უნდა სჯერა საკუთარ თავს, როდესაც არავინ არ იქნება." და Dolly Parton დასძინა: "მე არ შეურაცხყოფილი ყველა მუნჯების ქერა ხუმრობები, რადგან მე ვიცი, რომ მე არ მუნჯი ... და მე ასევე ვიცი, რომ მე არ ვარ ქერა."
დღე 3: იფიქრეთ მხოლოდ კარგი ადამიანების შესახებ
არ დაუშვას ცუდი აზრები თქვენს გონებაში. ეძებეთ რაღაც, რაც მოგწონს ყველასთან შეხვედრაზე. ერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს დიდი ღიმილი და კიდევ ერთი, შესაძლოა, უკიდურესად ეძღვნება მის მუშაობას.
თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ის, რასაც მოგწონს.
რა თქმა უნდა, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს საკმაოდ პოლილინალური საქმიანობაა ... მით უმეტეს, თუ თქვენ მუშაობთ ძალიან რთულ ადამიანებთან. არაა პრობლემა. მარტივად რომ ვნახოთ, ეს ადამიანები მოგცემთ შესაძლებლობას, მოისმინონ მოთმინება და პრაქტიკაში თავდაჯერებულობა. ეს არის ის, რაც თქვენ შეგიძლიათ.
დღე 4: საუბარია მხოლოდ პოზიტიურ სიტყვებზე
დადებითი დამოკიდებულების შესანარჩუნებლად და შენარჩუნების მიზნით, ყველაფერს იმედი უნდა ელაპარაკონ - თქვენი სამუშაო, თქვენი კლიენტები , თქვენი მენეჯერი, თქვენი თანამშრომლები , თქვენი შვილები, თქვენი ჯანმრთელობა და თქვენი მომავალი. წავიდეთ თქვენი გზა ოპტიმისტურად გაიგო ყველაფერი.
შეიძლება უარყოთ უარყოფითი სიტყვები. მაგალითად, მაგალითად, კაფეტერიის ხაზის წინ მყოფი ადამიანი, როგორც ჩანს, ყველა ადამიანს ატარებს, თქვენ გექნებათ ცდუნების გაკეთება იმ პიროვნების მიმართ, რომელიც თქვენს გვერდით არის.
ნუ გააკეთებთ. ამის ნაცვლად, ამბობენ, "ეს კარგია, რომ არ მომხდარიყო ყოველ წუთში."
როდესაც დადებითი დამოკიდებულება გექნებათ, უარს იტყვით დაკარგულ ენაზე. თუ ლაპარაკის მოსმენაზე ლაპარაკობთ, კარგავს კარგავს. როგორც აშშ-ს ყოფილმა სახელმწიფო მდივანმა გიორგი შულციმ განაცხადა, "წუთიდან დაიწყებ საუბარს იმაზე, თუ რას აპირებთ, თუ დაკარგავთ, დაკარგეთ".
და ახლა გამოწვევა: დაწყება შენობის პოზიტიური დამოკიდებულება დღეს
არაფერია, აბსოლუტურად არაფერი, ხელს უწყობს თქვენს წარმატებას, ვიდრე თქვენი დამოკიდებულება. სასიხარულო ამბავი არის ძლიერი, დადებითი დამოკიდებულება ... თუ 4 დღიანი დამოკიდებულება დიეტაზე. იგი მუშაობდა ათასობით. ახლა შენი ჯერია.