Როგორ მოტივაცია საკუთარ თავს, როდესაც თქვენ ხართ მთავარი ბიზნეს კრიზისის

რჩევები მიიღოთ შენი მთავარი ბიზნესი Mojo Back

ეს მოხდება ყველასთვის: დაბალი მოტივაციისა და პროდუქტიულობის პერიოდი, რომელიც სხვაგვარად ცნობილია, როგორც კრიზისი. არსებობს ორი დიდი პრობლემა, როდესაც კრიზისი ხდება სახლში ბიზნესში. პირველი ის არის, რომ slumps შეიძლება გახდეს მუდმივი ციკლი დაბალი მოტივაცია და უმოქმედობა. რაც უფრო მეტად მოგცემთ შენს კრიმინალს, უფრო მეტ კრიზისს გრძნობთ, რომ შენ ხარ. მეორე პრობლემა ის არის, რომ თუ თქვენი ვარდნის გაღვივება, თქვენი შემოსავალი დაეცემა.

რა იწვევს შემცირებას?

სანამ თქვენ მიიღებთ ზომებს, რომ მიიღოთ კრიზისის გამოსწორება, საჭიროა გაერკვნენ, რატომ ხარ. ხშირ შემთხვევაში, იცის, მიზეზი შეიძლება გამოავლინოს გამოსავალი. ზოგიერთი ძირითადი ფაქტორი, რომელიც გამოიწვევს კრიზისს:

1. ზედმეტი და სტრესი გამოიწვია burnout
2. სეზონური ეფექტურ არეულობას
3. მოწყენილობა
4. შიში
5. მარცხი ან იმედგაცრუება
6. განადგურება თქვენი მიზნებიდან

დამწვრობის შემთხვევაში, ცოტა დაგეგმილი R და R- ს შეუძლია დაეხმაროს. სეზონური ეფექტურ არეულობისთვის, თქვენი ოფისის გადაადგილება იმ ადგილას, სადაც გაქვთ ბუნებრივი სინათლე ან სპეციალური ნათურის მიღება შეუძლია თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად. თუმცა, თუ თქვენი მოტივაციის ნაკლებობა სხვა მიზეზების გამო ხდება, მით უმეტეს, თუ თქვენ განიცდით უკმარისობას ან იმედგაცრუებას, ან აღარ აღელვებთ თქვენს მიზნებს, შეიძლება ძნელია აირჩიოთ თავი და კვლავ გადაადგილება.

როგორ მოტივაცია საკუთარ თავს, როდესაც თქვენ შეამციროთ

მოქმედება საუკეთესო საშუალებაა სამოტივაციო კრიზისის მიმართ. ხშირ შემთხვევაში, ნებისმიერი ქმედება სასარგებლოა, თუ თქვენი გეგმა არ არის საყურადღებო მთელი დღის განმავლობაში.

რა თქმა უნდა, კრიზისის დროს, ძნელია პოზიტიური მოქმედების მიღება. აქ არის რამოდენიმე ხრიკი, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი მეწარმეობის მოლოდინი.

შეისწავლეთ თქვენი გონება: თუ შიგნიდან შიგნიდან არ შეგვიძლია მოტივირებული, გარე ფაქტორები გააღიზიანოს თქვენი მიზნების მისაღწევად. ამის გაკეთება რამდენიმე გზაა:

1. კითხვა: ყველაზე წარმატებული ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დილა რუტინული , მოიცავს კითხვას, როგორც ნაწილი მათი AM რიტუალი. წაკითხვის საშუალება მოგცემთ ახალ იდეებს, რათა სცადოთ თქვენი ბიზნესი, პრობლემების გადაწყვეტა, ასევე გააჩინოთ თქვენ.
2. მოუსმინეთ პოდკასტებს: თუ კითხვა უფრო მეტი ძალისხმევაა, ვიდრე თქვენ შეძლებთ, მოუსმინეთ პოდკასტს ან უყურეთ ვიდეოკონსტს. მსგავსი წიგნები, შეგიძლიათ ისწავლოთ ახალი სტრატეგიები გამოიყენოთ თქვენი ბიზნესი და შთაგონებული წარმატების სხვა.

გათავისუფლების უარყოფითი ენერგიის მეშვეობით წერა: თქვენ არ უნდა იყოს eloquent ან გრამატიკულად სწორი. თქვენც კი არ იცოდეთ, რას აპირებ. უბრალოდ ნაჭერი ქაღალდი ან ჟურნალი და დაიწყეთ დაწერა თქვენი აზრით. ჯულია კამერონი, მხატვრის გზის ავტორი , ვარაუდობს, რომ ყოველ დილით 3 გვერდს წერენ, როგორც განმარტების, პრიორიტეტებისა და დღის სინქრონიზაციის გზას. მაშინაც კი, თქვენ არ გვინდა ყოველდღიური ჟურნალი დავალების შესრულებაზე და წერაში, როდესაც ფანჯარაში არის დიდი გზა გათავისუფლების უარყოფითი ენერგიით, განათავსეთ თქვენი აზრები და იმედგაცრუებები ქაღალდზე და მიიღეთ სიცხადე რა არის შენი წარმატება. უარყოფითი აზრის გასასტუმრებლად, ასევე შეგიძლიათ გაატაროთ დრო, შეახსენოთ საკუთარ თავს და ვაფასებ კარგს თქვენს ცხოვრებაში და ბიზნესში. უარყოფითი და საწვავის მადლიერების გათავისუფლება მოგცემთ ენერგიას და დადებითი მოქმედების მიღება.

ქსელი შენი Tribe: ქსელში არ არის მხოლოდ კავშირების შექმნა, რომელიც შეიძლება გაიზარდოს თქვენი ბიზნესი. თქვენი ქსელის საშუალებით ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ, მიიღოთ კავშირი და დახმარება და მიიღეთ ინსპირირებული. თუ შესაძლებელია, შეუერთეთ თქვენს ქსელს პირადად. სამოქმედო დონის საჭიროა, რომ სახლიდან გამოსულიყო, ახალ გარემოში ყოფნა და დადებითი ენერგია, რომელიც თქვენს ირგვლივ მიიღებს თქვენს მოტივაციას. მაგრამ თუ ვერ გავიდნენ, დაკავშირება ხაზზე.

მოუსმინეთ მუსიკას: გჯერა თუ არა, მუსიკის კარგია ტვინისთვის. კალიფორნიის უნივერსიტეტის ბერკლის სტატიის თანახმად, კვლევამ აჩვენა, რომ მუსიკას შეუძლია განავრცო განწყობა, მნიშვნელოვანი ფაქტორი კრიზისის მიღებაში. მუსიკა ასევე შეუძლია შეამციროს სტრესი, გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა, დახმარება მეხსიერებაში და გვაიძულებს გადაადგილება (სხვა გზა გავიდნენ funk).

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მუსიკა, რომელიც შთააგონებს თქვენ, როგორიცაა ოდე სიხარულის ბეთჰოვენის მიერ.

ან განათავსეთ საცეკვაო მუსიკის და თქვენი ჯიხური ფეხსაცმელი, და გადატანა რიტმს.

გადაადგილება: მოტივაციის ნაკლებობა შეიძლება გახდეს ქვედა და ქვედა აქტივობის ქვევით სპირალი. დიდი გზა დაუპირისპირდეს, რომ გადაადგილება. თქვენ არ უნდა გავაკეთოთ ენერგიული აქტივობა დარბაზი. ამის ნაცვლად შეგიძლიათ მიიღოთ გასეირნება ან ველოსიპედით, გაჭიმვა ან იოგას, ცეკვა (იხ. მუსიკა ზემოთ), ან გაწმენდა სახლი. Moving იღებს სისხლის მიედინება, რომელიც აწვდის მეტი ჟანგბადის თქვენი ტვინის და კუნთების, რაც მნიშვნელოვანია, რათა გაძლიერდეს განწყობა. პირველი ნაბიჯები შეიძლება იყოს რთული. ერთი შეასრულა შენი შვილების თამაში (ეზოში ეზოში) ან მეგობარს სთხოვეთ სასეირნოდ წავიდეთ. ადამიანები უფრო სავარაუდოდ დაიცვან მეშვეობით თუ ისინი გააკეთა ვალდებულება ვინმეს.

შეცვლა თქვენი განრიგი: თუ თქვენი funk არის, რადგან თქვენ შეწუხებული და uninspired, შეცვლის თქვენი რუტინული შეიძლება აურიეთ რამ მდე, რათა მათ საინტერესო ერთხელ. როგორც სახლში ბიზნესის მფლობელი, თქვენ უფროსი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ორგანიზება თქვენი დღეში თუმცა გსურთ.

შეცვალეთ შენი გარემოება: ერთად ხელახლა აკეთებს თქვენი გრაფიკი, შეცვლის თქვენი შემოგარენი შეიძლება ასევე გაზარდოს თქვენ გარეთ კრიზისის. ერთი ვარიანტია უბრალოდ მუშაობა სხვაგან , როგორიცაა კაფე, პარკი ან მუზეუმი. კიდევ ერთი ვარიანტია, რომ შეცვალოთ თქვენი სახლის ოფისი . შენი მაგიდის გადაადგილება და სივრცის რეკორპორაცია შეგიძლიათ იგრძნოთ, როგორც შენ ახალ ადგილზე. განვიხილოთ რამდენიმე საოფისე მცენარე , რომელიც კვლევამ აჩვენა, შეუძლია დაეხმაროს ჯანმრთელობის, განწყობისა და პროდუქტიულობის გაზრდას.

ჯილდოს საკუთარ თავს: სწავლა მოტივაცია ვარაუდობს, რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში, dangling სტაფილოს არ მუშაობს შთაგონების მოტივაცია. თუმცა, მას შეუძლია მოკლე მუშაობა. თუ თქვენ გაქვთ უბედურება მისაღებად თავს თქვენს მაგიდასთან თავმჯდომარე გავაკეთოთ მუშაობა, მისცეს საკუთარ თავს ჯილდო, როდესაც თქვენ. აირჩიეთ ის, რაც გინდა და იმუშავებს. მაგალითად შეიძლება იყოს, როდესაც თქვენ დაასრულებთ ამოცანს, თქვენ ყავით მეგობარს.

რამე, ყველაფერი: ნიუტონის პირველი კანონი მოძრაობის ნაცვლად, ვიდრე ობიექტის დასასვენებლად (შეანელა) რჩება დანარჩენი (კრიზისი) და მოძრაობის ობიექტი მოძრაობაში რჩება. ძირითადად, აქტივობა საუკეთესო გამოსავალია კრიზისის გამო. აიძულე რომ რაღაც გააკეთო, მაშინაც კი, მხოლოდ ერთი მარტივი პატარა რამ, მოგცემთ, რომ ხტომა დაიწყება შემდგომ საქმიანობაში. ეს შეიძლება იყოს მარტივი როგორც შემოწმების ელ ან დარეკვით კლიენტს.

აღიარებენ, რომ ეს ძალიან გაივლის: სიცოცხლე ივსება ენერგეტიკული ebbs და მიედინება. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს გარე და ემოციური მიზეზები კრიზისის, ზოგჯერ ვარდნა ენერგეტიკისა და მოტივაციის ხდება. გასაღები არ არის მისცეს და ამის ნაცვლად, შეინახოს მოძრავი სანამ არ გადის.