უკეთესად იცოცხლებთ თქვენს ცხოვრებას
როდესაც ფიქრობთ თვითდახმარების წიგნებზე, ფიქრობთ თუ არა გაღიზიანებული გურუსი, რომ გამოაცხადეთ, რომ პოზიტიურ აზროვნებაზე (და 19.99 დოლარად) მათი ცხოვრება შეცვლილია? თქვენ ვერ იპოვით არც აქ. იმისათვის, რომ სინამდვილეში შეიცვალოს თქვენი ცხოვრება, თქვენ არ უნდა დაგჭირდეთ პოზიტიური აზროვნება - საჭიროა გავიგოთ, თუ როგორ ხდება ცვლილებები, რა სახის ქცევას, რომელიც გვეხმარება მტკიცე ცვლილებებისა და საუკეთესო მეთოდების შემუშავებაში და ჩვევებისგან გატეხვის საუკეთესო მეთოდებს. ჩვენ ერთად ვიღებთ საუკეთესო თვითდახმარების წიგნების ჩამონათვალს, რაც გექნებათ კარგად თქვენს გზაზე, როგორც საკუთარ თავს, ისე თქვენს ცხოვრებაში, პროფესიონალურად და პირადად.
საუკეთესო სწავლისთვის როგორ "უბრალოდ": დასრულება: მიეცით საკუთარ თავს საჩუქარი შესრულებულია
შენ დიდი გეგმებისა და მომავალი დიდი იდეის გაკეთებაზე დიდი ხარ, მაგრამ საშინელებაა მათი დასრულება? შენ არ ხარ მარტო. გადაჭარბებული უმრავლესობის რეზოლუციები ვერ და სწავლა, რატომ არის საქმე არის ერთ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ. ერთი პირველი მინიშნება? ეს არ არის, რომ თქვენ არ ცდილობს რთულია. არარის კოფეინს, დიეტა pills, exercise, yelling at თავს ან თვითდახმარების სწავლების შეიძლება აიძულოს თქვენ # liveyourbestlife. არა, საუკეთესო გზა, რომელიც რეალურად შეცვლის ცვლილებას, არ არის უფრო რთული, მაგრამ სასურველია. ეს ჟღერს მარტივი, მაგრამ საუკეთესო გზა დაარწმუნოს თავს გავაკეთოთ რამ არის რამ რაც გიყვარს, ვიდრე რამ, რაც სიძულვილის. ამ სტრატეგიის შემუშავებაში თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება, თქვენ გააცნობიერებთ, რომ ცვლილება არ არის რთული - ეს სიამოვნებაა.
საუკეთესო არ ცხოვრობს Lazy Lifestyle: ნატიფი ხელოვნების არ მიცემა F * ck
ამის საპირისპიროდ, ამ წიგნის სათაური შეიძლება წარმოიდგინოთ, ეს არ არის წიგნი, რომ თქვათ, რომ "ხრახნი" შენს ყველა უფროსს თქვენს ცხოვრებაში. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ეს წიგნი რეალურად უნდა იყოს სათაურით "სიცოცხლე Sucks: აი როგორ უნდა მიიღოს მეტი", რადგან ეს ძირითადად რა მარკ Manson წიგნი გვასწავლის. მისი უკიდურესი საწინააღმდეგო პოზიტიური აზროვნება, რომელიც წარმოუდგენლად გამამხნევებელი და პატიოსანია, გვიჩვენებს, თუ როგორ ჩაიშალა მონაწილეობის მედალი თაობა. არ არის დარწმუნებული? კარგად გითხრათ ეს: წიგნი გვასწავლის, თუ როგორ უნდა იდენტიფიცირდეს თქვენი ლიმიტები და გამოიყენოთ თქვენი სუსტი მხარეები, რომ ხელი შეუწყოს თქვენ წინ. ეს წიგნი დაგეხმარებათ პრიორიტეტად. ეს წიგნი შეიძლება ისწავლოს იმაზე, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს თქვენი შიში და სიყვარული. რა უნდა დაკარგოთ, მაგრამ თქვენი ინჰიბიციები?
საუკეთესო ინტერპერსონალური უნარ-ჩვევები: ნდობის კოდექსი
სხვათა ნდობის მოპოვება, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე ძნელია. მაგრამ ეწინააღმდეგება პოპულარულ რწმენას, თქვენ არასოდეს არ უნდა შეეცადოთ, რომ შეასრულა ეს "ტრეკინგის" მეშვეობით მათში ან დამაჯერებლად მათ თქვენი არსებითად, მხოლოდ უკან დაბრუნებას. არა, ჭეშმარიტი ნდობის შენობა მოითხოვს გულწრფელად იმოქმედოს ნდობით. ასე რომ, როგორ აკეთებთ ამას, ზუსტად? თქვენ ალბათ მოვისმინე ოქროს წესი: მკურნალობა სხვები ისე, როგორც გინდა მკურნალობა. მაგრამ ყოფილი უფროსი FBI აგენტი Robin Dreeke ამბობს, რომ აზროვნების არასწორია და სთავაზობს სპიკერი ტონი Alessandra ალტერნატივა, პლატინის წესი: Treat სხვათა გზა მათ სურთ მკურნალობა. ნდობის შესაქმნელად, თქვენ უნდა დააყენოთ თქვენი ეგო და შენი განჩინებები განზე, ნდობის ლოგიკა და კეთილი და გულუხვი. ეს წიგნი გრძელ გზას ადგას აჩვენებს, თუ როგორ.
საუკეთესო თვითდახმარების ნიმუში: Zen და ხელოვნების Motorcycle შენარჩუნება
შეიძლება არ ფიქრობთ, რომ ხანგრძლივი და მარადიული ნახევრად მხატვრული წიგნი შეიძლება ჰქონდეს რაიმე გასწავლა თქვენს ცხოვრებაზე გაუმჯობესების შესახებ, მაგრამ არასწორი იქნებოდა. ეს წიგნის 540 გვერდია დაშინება გარეთ გარედან, მაგრამ ჩვენ გპირდებით, რომ თქვენ zip მეშვეობით შიგნით რა სავარაუდოდ ყველაზე მნიშვნელოვანი წიგნი წერილობითი ბოლო 25 წლის განმავლობაში. მასში, რობერტ მ Pirsig გვასწავლის, თუ როგორ უნდა იცხოვროს უკეთესი შეისწავლოს ყველა გზა, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, ასევე, არასწორია. წიგნი ქრონიკულ მოგზაურობას, რომელიც მან თავის წყვილთან ერთად წყნარი ოკეანის ჩრდილოეთით აიღო და მიმოიხილა ზოგიერთი უვადო თემა - სიყვარული, დაკარგვა, შიში და აღმოჩენა - გზაზე. მოგეხსენებათ მოგონებები Pirsig იკვლევს და ქმნის თავის შვილს და აღმოჩნდება, რომ საკუთარ თავს სცნო.
საუკეთესო დიდი გავლენა: ცხოვრება შეცვლის Magic of Tidying Up
როდესაც ჩვენ პირველად გავიგეთ ამ წიგნის პრეტენზიების შესახებ, ჩვენ თვალებში დავბრუნდი ჩემს თავში, რომ დააზარალეს. "შენი სახლის დაძლევა და მოშორება შეგიძლია შეცვალოს მთელი ცხოვრება? ჰო, უფლება, "გვეგონა. მაგრამ შემდეგ ბედნიერი შემთხვევით, ჩვენ ვკითხულობთ წიგნს და ეს ნამდვილად იმუშავა. მერი კონდო, ორგანიზატორი აღმოჩნდა ხალხზე გასასვლელად, აქვს მარტივი შენობა: თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ მხოლოდ ის, რაც თქვენ ნამდვილად ბედნიერი გახდებით, როცა აიღებ მათ, თქვენ უნდა გადაყარეთ ყველა დანარჩენი და უნდა ორგანიზება რამ ერთი დაეცა swoop ისე, რომ თქვენ არასდროს არ უნდა გავაკეთოთ ისევ. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს უკანასკნელი დაგვანახავს ჭეშმარიტებას, მართლაც იგრძნობთ მსუბუქს და უფრო მეტ შესაძლებლობას მიიღებს მსოფლიოში, თუ გათავისუფლებთ თქვენს ფიზიკურ შეჯვარებას. თქვენ შეიძლება იპოვოთ, უბრალოდ იქნებ, რომ თქვენი ტვინი გაცილებით ნაკლებად გაბრწყინდება.
საუკეთესო ექსპერტიდან: რა ვიცი, რა თქმა უნდა
Oprah Winfrey არის მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული ქალბატონი, ხელებით. მან ააგო საკუთარი თავი იმპერიისთვის და გადალახა სიღარიბე ბავშვობიდან და უდავოდ დატოვებს მასიკას თავისი მასობრივი იმპერიის მეშვეობით თაობებისათვის. ამ წიგნში, ის გვეუბნება, უბრალოდ, ის, რაც დარწმუნებულია, ცხოვრებაში. ათწლეულების მანძილზე მან ეს ბიტური ცხოვრება რჩევას უთმობდა თავის ყოველთვიურ O ჟურნალში , მაგრამ ეს წიგნი აერთიანებს ყველა მათგანს განახლებულ კოლექციაში. ის ორგანიზებას უწევს ატრიბუტების თემებს, ჩვენ შეგვიძლია ყველა დავდგეთ უფრო მეტად: სიხარული, კავშირი, მადლიერება და მათ შორის მდგრადობა. სად სხვაგან, მაგრამ შეიძლება ეს წიგნი მსოფლიოს ყველაზე შთაგონებულ ქალს მიაწვდინოთ პირად მოგზაურობაში ცხოვრებაზე საუკეთესო ცხოვრებით?
საუკეთესო ურთიერთგაგების თანამედროვე ურთიერთობები: სახელმწიფო საქმეთა
ბევრ ადამიანს, სწრაფი ურთიერთობის დამთავრების მიზნით, უნდა დაიჭიროთ ან დაიჭიროთ მათი პარტნიორი მოტყუება. მაგრამ რა მოხდება, თუ ეს ასე არ უნდა იყოს? ამ მომხიბლავი წაკითხული, ცნობილი ფსიქოლოგი Esther Perel გახდის თქვენ სიცილი, თქვენ ტირილი და მოგცემთ ფასდაუდებელი რისთვისაც ურთიერთობები გადარჩება ან ვერ - და ხშირად, მას არაფერი აქვს მოტყუების ან არ მოტყუების, მაგრამ რამდენად კარგად პარტნიორებს შეუძლია დაეხმაროს ემოციური, ფინანსური, ფსიქოლოგიური და პირადი ქარიშხალი. მაშინაც კი, თუ არასდროს მოტყუებული ან მოტყუებული ხარ, ეს წიგნი სიღრმისეულად გამოიყურება იმაზე, თუ როგორ ვითარდება ურთიერთობები, გაგება უახლესი იღებს მონოგემიას თუ არა (ვინმეს მოსმენა?) სჭირდება ჩვენი პარტნიორებისგან და გაიგოს ის, რაც ჩვენ უნდა მივმართოთ სხვებისთვის.
საუკეთესო მონაცემთა Minded ხალხი: Calculus of ბედნიერება
მათემატიკური განტოლება, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების საუკეთესო ცხოვრებას? დაგვიკავშირდით! სამწუხაროდ, ასეთი ყველა ალგორითმი არ არსებობს (საკმაოდ ჯერჯერობით), მაგრამ ეს წიგნი არ ატარებს მონაცემების და მათემატიკის ძლიერებას, რათა გასწავლით თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საუკეთესო (ან უკეთესი) გადაწყვეტილებები იმის შესახებ, თუ როგორ ჭამა, შენახვა და მაშინაც კი, თუ როგორ დღემდე. ამ წიგნის გაგება არ გექნებათ მათემატიკაში, მაგრამ სუპერ გენიოსებიც კი ამ წიგნიდან ვისწავლოთ. ეს არის დიდი არჩევანი მათთვის, ვინც დაიღალა სიტყვები ნივთიერების გარეშე, რადგან თითოეული წინადადების ავტორი ოსკარ ე. ფერნანდესს აქვს მარტივი განტოლება მასთან ერთად.